✨L’auto-palpation ✨
👉 C’est l’auto-examination les seins afin de détecter des modifications qui pourraient orienter vers un diagnostic de cancer (rougeurs, douleurs, nodules…).
Le sein est une zone anatomique facilement palpable en particulier lorsque le sein est de petite ou de moyenne taille.
Dans un premier temps, il faut observer ses seins. L’observation se fait à 3 niveaux :
🔸Au niveau du sein même : si vous constatez un changement de volume, qui n’est pas pas de lien avec le changement hormonal (menstruations, grossesse, ménopause…), une déformation, une masse visible au niveau de sein ou de l’aisselle ou encore un changement flagrant d’un sein par rapport à l’autre.
🔸 Au niveau de la peau : il peut s’agir de peau d’orange, d’un épaississement, d’un changement de coloration, de la formation de fossettes, crevasses ou plissements, d’une ulcération ou d’une plaie, d’une nouvelle veine, nettement plus apparente ou bien même d’une rétractation de la peau.
🔸Au niveau du mamelon : les anomalies peuvent alors se manifester sous la forme d’un changement d’apparence ou d’une rétractation, d’un écoulement spontané, d’une inversion ou d’un eczéma persistant ou ulcération.
Quelques conseils d’auto-palpation :
1️⃣ Avec les trois doigts de votre main gauche, palpez votre sein droit (vice-versa). En commençant par la partie extérieure de votre sein, effectuez de petits cercles avec les bouts des doigts jusqu’à l’intérieur.
2️⃣ Vérifiez au niveau des aisselles, s’il n’y a pas de grosseur ou toute zone dure anormale sous la peau.
3️⃣ Terminez au niveau du mamelon, pressez-le délicatement. Si un écoulement se produit, prévenez immédiatement votre médecin ou gynécologue.
Prenez soin de vous.
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